| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 300 г | 250 | 12 г | 12 г | 22 г |
Цифры ориентировочные: рецепт, масло и размер порции меняют результат. Сфотографируйте свою тарелку — получите КБЖУ именно её.
Борщ в справочнике и борщ у бабушки — разные блюда. Калорийность поднимают навар, кусок мяса, зажарка и сметана. Овощи сами по себе дают умеренные углеводы.
Если варите на говядине без зажарки, цифра ближе к 180–200 ккал на 300 г. Если со свининой и ложкой сметаны — легко уйти за 320.
Сфотографируйте свою тарелку в Тарелке: так вы увидите порцию, а не «борщ из таблицы». Рядом по калорийности часто стоят солянка и куриный суп.
Столовая ложка сметаны 20% — ещё примерно 50–60 ккал и 5 г жира. На калорийность супа это заметно.
Да, обычно на 70–100 ккал на ту же тарелку: нет мяса и навара. Углеводы от овощей остаются.
Посчитать КБЖУ по фото
Сфотографируйте блюдо — Тарелка посчитает калории и БЖУ за секунды. 7 дней триала, без карты.
Открыть приложение