| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 200 г | 240 | 34 г | 10 г | 6 г |
Цифры ориентировочные: рецепт, масло и размер порции меняют результат. Сфотографируйте свою тарелку — получите КБЖУ именно её.
Творог — один из самых предсказуемых продуктов, пока вы едите его ложкой из пачки. Жирность на этикетке можно взять как есть. Ложка сметаны, мёд и изюм превращают пачку в сырники без жарки.
200 г — нормальная порция белка на завтрак или перекус.
Если творог уже в виде сырников, смотрите отдельную карточку. Свою миску всё равно проще снять на фото.
Калорий меньше, но сытость часто хуже. Многим удобнее 2–5% и честный учёт добавок.
Посчитать КБЖУ по фото
Сфотографируйте блюдо — Тарелка посчитает калории и БЖУ за секунды. 7 дней триала, без карты.
Открыть приложение